Беременность что нельзя есть



Беременная дама особая дама. У нее совсем другой образ жизни, совсем другие привычки а также совсем иное восприятие происходящего около. И живет она по другим правилам. Понимая это, любая сознательная дама уже в начале беременности начинает искать ответ на вопрос: что нельзя делать беременным?. Так как ей на данный момент принципиально важно определить все, дабы не допустить оплошностей по отношению к будущему крохе в это красивое время.

Беременность что нельзя есть

Краткий перечень беременных запрещено:

  • Запрещено делать работу, на протяжении которой приходится поднимать тяжести. Большой вес, разрешенный для поднятия беременной дамой 5 кг. Да и то в весьма исключительных случаях. Лучше будущей маме ограничится 2-3 килограммами. В случае если будущей маме приходится нести сумки с продуктами, необходимо распределить их так, дабы нагрузка была однообразной как в левой, так и в правой руке. Перестановку мебели и ношение чемоданов необходимо поручить мужу и другим родственникам. В другом случае возможно вызвать преждевременные роды. а это даме ни к чему.
  • Не следует красить потолки и стенки, мыть окна, вытирать пыль. В общем, речь заходит о любой работе, требующий большого и долгого поднятия рук, и взбирания на табурет либо лестницу. Не разрещаеться беременным делать ремонт.
  • Беременной даме строго-настрого не разрещаеться делать работу, которая требует весьма резких и порывистых движений. Исходя из этого на период вынашивания ребенка дама обязана забыть о выбивании ковров и другой аналогичной работе.
  • Запрещено проводить главную уборку, особенно со средствами бытовой химии. В частности запрещены каждые моющие средства с очень сильно выраженными запахами. В случае если уж произошло так, что ассистента рядом нет и не предвидится, а работу выполнить нужно, то направляться принять нужные меры. Прежде всего, применяя химические моющие средства, будущая мама обязана надевать резиновые перчатки. Кроме этого в обязательном порядке по окончании проведенных работ сделать сквозное проветривание, дабы химия стремительнее выветрилась.
Беременность что нельзя есть
  • Долго сидеть в неподвижном положении беременным также запрещено. Те дамы, каковые обожают шить и вязать, должны либо отложить это дело на период беременности, либо организовать его так, дабы оно не вредило крохе. С одной стороны, все ясно: так как так хочется сшить либо связать своему карапузику что-нибудь миленькое! Но с другой можно понять и докторов, и других экспертов по здоровью. Так как эти требования небезосновательны. Неверная осанка, ухудшение циркуляции крови, уменьшенное количество потребляемого кислорода эти и многие другие обстоятельства смогут весьма очень плохо сказаться и на течении беременности, и на здоровье малыша. Исходя из этого, планируя сесть за шитье либо вязание, необходимо не забывать пара правил. Во-первых, сидеть необходимо ровно, опираясь на спинку стула. Ноги наряду с этим нельзя класть одна на другую либо скрещивать. Лучше поставить маленькую подставку и находиться на ней ноги. Более того, хоть это и очень некомфортно, но каждые 30-40 мин. беременной даме нужно будет вставать и по 5-10 мин. делать разминку, двигаться. Особенно нужными будут дыхательные упражнения. Эти же рекомендации актуальны для тех будущих мам, каковые большое количество времени выполняют, сидя за компьютером.

    Статьи по теме

  •