Вред наращивания волос



Какие конкретно бы яйца вы не планировали использовать в пищу, направляться не забывать, что продукт есть неповторимым источником полезнейшего комплекта нужных компонентов. Кроме громадного количества белков и жиров, в яйцах большое количество витаминов группы В (В3 и В12), А, D, Е, Н и РР. Минеральные вещества представлены широким спектром: йод, фосфор, сера, магний, кальций, железо и пр. Увидим, что при термической обработке продукта часть питательных веществ разрушается. Исходя из этого диетологи рекомендуют чаще использовать яйца как раз сырыми.

Вред наращивания волос

Польза сырых яиц

Гоголь-моголь (свежевзбитые яйца) – любимое лакомство спортсменов-бодибилдиров. В натуральном виде в продукте содержится большое количество питательного белка, так нужного для формирования мышечной массы. Конечно же, натуральный протеин возможно заменить синтезированной биодобавкой, но это выйдет дороже. К тому же вероятны побочные эффекты, да и не всегда препараты доступны.

Естественный белок (в сыром виде) достаточно хорошо усваивается любым организмом. Многие культуристы не смогут без свежих яиц и употребляют их целыми дюжинами. Люди, занимающиеся спортом, едят кроме этого яйца вареными, либо додают яичный белок в протеиновый напиток.

Увидим, что выпивают сырые яйца не только для наращивания мышц. Продукт оказывает благоприятное действие на желудок, понижая кислотность в нем. Время от времени такая профилактика оказывается более действенной, чем медикаментозная. К тому же, в отличие от лекарственных препаратов, натуральный продукт менее токсичен.

Сырые яйца активно применяются и в народной медицине. Вот, к примеру, рецепт от кашля. Необходимо смещать 10 г сливочного масла, 2 желтка (сырых), 20 г муки, 30 г меда. Принимают микстуру 1 ежедневно по чайной ложечке. В знахарстве гоголь-моголь использовался кроме того в борьбе с туберкулезом. Приготовить средство для профилактики легочных заболеваний весьма просто, необходимо взбить одно куриное яйцо с сахаром .

Бытует вывод, что сырые яйца благотворно воздействуют на голосовые связки, как мы знаем, что Федор Шаляпин перед каждым концертом в обязательном порядке замешивал гоголь-моголь. Обстоятельство весьма несложная: яичные компоненты увлажняют слизистую гортани, смазывая связки, на некоторый период времени снабжают им бархатистое, сочное звучание. Такой же рецепт используют и многие современные исполнители для подготовки связок перед выступлением.

Вред наращивания волос

Сырые яйца возможно использовать не только перорально, но и наружно. На базе яичного белка, взбитого в пену, готовят целебные маски для стареющей кожи. Маски из желтков содействуют увлажнению и тонизированию кожных покровов. Яичные растворы оказывают помощь от перхоти и бесконтрольного выпадения волос, возвращая шевелюре здоровый и естественный вид. Сырые яйца возможно не только применять на протяжении мытья волос, но и делать из них целебные восстанавливающие маски.

Как верно хранить и выпивать сырые яйца

Основная опасность сырых яиц в том, что они смогут стать источником заражения сальмонеллезом. Конечно же, перед продажей продукт проходит особый санитарно-эпидемиологический контроль, но, однако, от риска подцепить заразу никто не застрахован. В случае если собираетесь выпить сырое яйцо, в обязательном порядке его помойте, нужно с мылом.

Вред наращивания волос

Правила хранения предусматривают размещение продукта в прохладном месте (кладовой, холодильнике), нужно острым краем вниз. Дабы проверить сырое яйцо на свежесть, в большинстве случаев применяют несложную воду. Загрузите продукт в емкость с жидкостью, в случае если яйцо потонуло, значит, оно свежее, в случае если же продолжает держаться на поверхности, то не следует его выпивать сырым. Опять-таки, в случае если на скорлупе заметны повреждения, то такое яйцо кроме этого не употребляют в сыром виде.

Что касается уровня риска подхватить сальмонеллу, то считается, что в домашних яйцах инфекционной угрозы меньше, они, дескать, и нужнее, и здоровее. Но эксперты очень скептически относятся к таким заявлениям, поскольку домашние куры (и их яйца) в большинстве по большому счету не проходят никакого санитарного контроля. Кстати, в перепелиных яйцах сальмонелла видится значительно реже, чем в куриных, и потому они считаются намного надёжнее.

Вред наращивания волос

Если вы не имеете возможность выпивать яйцо чистым, возможно приготовить протеиновый напиток. Расколотите пара сырых яиц в стакан с вином либо фруктовым соком (подсластите по вкусу) и нормально выпивайте. Ежедневное протеиновое питье на базе перепелиных яиц – гарант постоянного получения организмом витамина А много.

Статьи по теме