Боли в пятках по утрам



Неприятные ощущения в области стоп в большинстве случаев появляются при ходьбе либо интенсивных нагрузках. Некоторых людей мучает боль в пятке по утрам, которая исчезает в дневное и вечернее время. Данную патологию, в большинстве случаев, легко диагностировать и при адекватном лечении с заболеванием возможно совладать.

Боли в пятках по утрам

Из-за чего болят пятки по утрам?

Существует три наиболее распространенные обстоятельства разглядываемой неприятности:

  1. В первом случае болевой синдром появляется благодаря ношения неправильно подобранной обуви – через чур тесной, провоцирующей появление мозолей. Данный фактор сопровождается повреждениями кожи в виде натертых, кровоточащих территорий, опухолей, опрелостей, покраснений и шелушений. Особенной терапии не нужно, достаточно заменить обувь и вернуть целостность кожи.
  2. Второй обстоятельством, из-за чего болит пятка по окончании сна, может стать через чур интенсивная тренировка незадолго до с неправильным распределением нагрузки. Громадное давление на стопы провоцирует спазм мышц, повреждение суставной и костной ткани, вплоть до появления трещин. В случае если неудобство связан с обрисованной проблемой, необходимо проконсультироваться с тренером.
  3. Третий фактор, в результате которого утром болят пятки ног – хронический воспалительный процесс в мышцах, вызванный нередкими микротравмами. Патология называется плантарный фасцит и требует комплексного лечения.

Терапия боли в пятках по окончании сна

В первую очередь, нужно устранить обстоятельство воспалительного процесса. Ей возможно:

Боли в пятках по утрам
  • зараза;
  • постоянное нахождение в положении стоя;
  • неправильное положение стопы (из-за обуви, плоскостопия. деформаций костей);
  • травма, растяжение либо вывих .


По окончании того как воспаление купировано, возможно приступать к лечению болевого синдрома. Для этого используют следующую схему:

Боли в пятках по утрам
  1. Прием нестероидных анальгетиков и обезболивающих.
  2. Нанесение местных препаратов со спазмолитическим действием, разогревающим эффектом.
  3. Ношение ортопедических стелек либо особой обуви, изготавливаемой по личному заказу.
  4. Прием витаминных комплексов с преобладанием группы В, микроэлементов, в частности – калия и кальция.
  5. Исполнение назначенных гимнастических упражнений.
  6. Посещение сеансов терапевтического массажа и других физиопроцедур (погружение ног в солевой раствор, магнитное действие, иглоукалывание).
  7. В некоторых случаях – применение диуретиков (мочегонных лекарств либо травяных сборов), в случае если имеет место избыточное накопление воды в организме.
  8. Соблюдение особенной диеты с пониженным потреблением соли и легкоусвояемых углеводов.
  9. Контроль массы тела для распределения нагрузки на ноги.

Стоит подметить, что самой современной методикой, которая действенно оказывает помощь, в случае если по утрам болит правая либо левая пятка, считается ультразвуковая и радиоволновая терапия. Курс из нескольких процедур, в большинстве случаев – 4 либо 5, в зависимости от степени развития плантарного фасциита, разрешает добиться таких результатов:

Боли в пятках по утрам
  • устранения болевого синдрома, неудобство значительно уменьшается уже по окончании первого сеанса;
  • купирования любых воспалительных процессов в мышечной ткани;
  • снятия отечности;
  • восстановления волокон мышц, увеличение их эластичности;
  • улучшения подвижности суставов стопы, внутритканевого питания;
  • нормализации кровообращения в ногах;
  • стимуляции образования новых кровеносных сосудов.

Более того, ультразвуковая терапия даёт предупреждение рецидив заболевания и появление боли в пятке по утрам в будущем. При соблюдении рекомендаций доктора и верном подборе эргономичной ортопедической обуви плантарный фасциит больше не обостряется.

Статьи по теме