Быстрое очищение кишечника



Каждому человеку характерно использовать в пищу большое количество продуктов, каковые оказывают негативное влияние на организм, вызывая наряду с этим множество болезней.

Одной из основных обстоятельств большинства из них есть зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление разных вредных веществ, что ведет к появлению недомогания, стремительной утомляемости, сонливости, и провоцирует нередкие простуды.

Обстоятельства зашлакованности кишечника

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), со своей стороны, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Так, большая часть людей в течении долгого периода времени носят в себе по паре килограмм (в весьма зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Как раз исходя из этого крайне важно проводить регулярную чистку организма, которая обязана сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, и предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Не все желающие обращаются с данной проблемой к доктору, и исходя из этого делается вопрос , как очистить кишечник дома быстро и действенно.

Как очистить кишечник дома

Дабы чистка кишечника была максимально действенной, нужно придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное потребление простой чистой воды не меньше 2 литров. В качестве дополнения, но ни за что не замещения, возможно применять газированную либо минеральную воду. Красивым лечебным эффектом владеет талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ либо ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя наряду с этим дробное питание.
  • Нужным условием есть потребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном либо временном (месячные, зубные либо другие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника дома возможно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед исполнением упражнений нужно выпить стакан соленой воды, а сами упражнения необходимо делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, необходимо присесть на правую ногу, покинув левую прямой. Кулак правой руки хорошо упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как возможно дальше за спину. Нужно сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, дабы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один сутки

Очистить кишечник за один сутки возможно несколькими методами.

  • Очищение организма нужно затевать с толстого кишечника. Быстро и действенно очистить кишечник дома возможно при помощи классического метода, который так же, как и прежде не теряет актуальности , клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Верная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и действенно очистить кишечник возможно при помощи слабительных препаратов самого различного происхождения. К их числу относят как препараты на базе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на базе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы дома

Достаточно несложным и легким методом очистки кишечника от шлаков и токсинов есть применение активированного угля, поскольку он, благодаря своей пористости, владеет высокой степенью адсорбции. Это свойство разрешает разрешённому препарату впитывать разные яды, токсины и шлаки, и содействует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Быстрое очищение кишечника

Сперва рассчитывают дозу (1 пилюля на 10кг массы тела), а после этого принимают нужное количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время в течении 14 дней, запивая громадным числом чистой фильтрованной воды.

Внимание. Через чур долгое потребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса нужно пропить комплекс витаминов и следить за тем, дабы рацион питания состоял в основном из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует кроме этого природный сорбент Полифепан, который не только содействует обычной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом продолжается от 7 до 10 дней. В это время нужно придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой изучение кишечника на разные нарушения, которое нереально без очищения кишечника от остатков пищи либо каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с изготовление соляного раствора верной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Дабы достигнуть желаемого результата, вода должна быть мало солонее воды. В течение полутора часов необходимо выпить 10-12 чашек приготовленного раствора, что окажет замечательное слабительное действие. В следствии этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется выпивать , пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. оптимальнее процедуру проводить натощак в утреннее время. По окончании идеальной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты либо овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Как очистить кишечник посредством отрубей

Длительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов образовывает не меньше тридцати дней.

Каждый день перед завтраком, обедом и ужином нужно принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура содействует не только хорошему очищению кишечника, но и оказывает помощь в борьбе с лишним весом.

Как очистить кишечник посредством овсянки

Овсянка содействует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, и упрочнению стенок желудочно-кишечного тракта. Также она оказывает лечебное действие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением маленького количества растительного масла. При необходимости кашу возможно посолить.

Для очистки кишечника возможно кроме этого применять каши из гречки, риса, пшена либо пшеницы.

Как очистить кишечник посредством семян льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 мин.). В охлажденный отвар нужно добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая любой раз количество жидкости. На следующий день – на пол литра, на третий сутки – на 1литр. Сделав паузу в один сутки, нужно повторить трехдневную чистку.

Как очистить кишечник соками

Хорошего результата при очищении кишечника возможно добиться при помощи свежевыжатых соков. Дабы избавиться от шлаков таким методом достаточно будет два дня, не смотря на то, что в очень сильно запущенных случаях может пригодиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся жёсткая пища, а основным продуктом в рационе делается сок. В качестве очищающих соков применяют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока необходимо запивать стаканом воды.

Как очистить кишечник травами

Для очищения толстой кишки применяют травы, каковые при верном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

Быстрое очищение кишечника
  • песчанку, которая на долгий период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, каковые содействуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, владеющие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

Читайте кроме этого:

  • Симптомы кишечной непроходимости у взрослых Кишечная непроходимость – это острое заболевание желудочно-кишечного тракта, при котором в кишечнике образовывается препятствие для выхода каловых масс. Это весьма болезненное []
  • Обстоятельства вздутия живота и лечение газообразование Вздутие живота – это излишние скопление воздуха в брюшной полости, что сопровождается ощущением тяжести, избыточной наполненности кишечника, урчанием и выходом газов. В большинстве случаев, []
  • Колит кишечника симптомы и лечение Колит – это обобщающее наименование воспалительно-дистрофических поражений слизистой оболочке оболочки толстого кишечника. Колиты имеют различные обстоятельства образования, разный механизм []
  • Заболевание Крона: симптомы и лечение Заболевание Крона - что это такое? Заболевание Крона – это неспецифический воспалительный гранулематозный процесс, который поражает разные отделы желудочно-кишечного тракта с []

Статьи по теме