Как избавится от боли во время месячных



Критические дни неизменно не легко переносятся дамами и физически, и психологически. Сейчас мы даем рекомендации, как избавиться от боли на протяжении месячных и хоть как-то поднять себе настроение. Помните, что в то время, когда идет обращение о препаратах, нужна предварительная консультация гинеколога либо терапевта.

Тепло. На низ живота возможно положить грелку с горячей водой, пакетик с горячей солью либо согреть его под теплым душем.

Травы. При болях делайте отвары и настойки из ослинника двухлетнего, корня полинезийского перца либо цветков ромашки. Эти природные препараты способны существенно уменьшить вашу боль. Начинайте их выпивать за пара дней до предполагаемого начала менструации.

Медпрепараты. Возможно принимать любое болеутоляющее, и вдобавок аптечные настойку водного перца и аминокапроновую кислоту, каковые не только избавляют от боли, но и обильных кровотечений.

Отдых в верной позе. Точно, вы неоднократно подмечали, что боль утихает и ненадолго проходит, в случае если принять позу эмбриона лечь клубочком и подтянуть согнутые в коленях ноги к груди. Медики говорят, что в таком положении машинально расслабляются мускулы живота, и так боль утихает.



Половая близость. Как раз секс при месячных может избавить вас от болей. Оргазм расслабит стены матки, и наступит долгожданное облегчение. Лишь помните о тщательной гигиене в такие дни.

Витамины группы В. Дабы на год забыть о болезненных месячных, медики советуют пройти курс лечения витаминами как принимая капсулы, так и делая инъекции (10шт.). Они способны избавлять от судорог и оказывать болеутоляющее действие.

Фитнес. Как это ни не легко, но как раз физкультура оказывает помощь многим девушкам расслабить мускулы, наряду с этим в кровь идет выброс гормона эндорфина, который делает человека радостным и вводит в состояние легкой эйфории. Откажитесь от силовых тренажеров, займитесь гимнастикой.

Ванна с аромамаслами. Ароматичексие масла способны успокоить и взбодрить, а теплая вода утолить боль внизу живота. Попытайтесь данный вариант спасения от удрученного состояния.

Как избавится от боли во время месячных

Массаж живота. Легкими круговыми движениями массажируйте пузо. Это возможно делать самой либо попросить любимого человека.

Как избавится от боли во время месячных

Статьи по теме