Как поднять давление при беременности



На протяжении беременности артериальное давление – это очень важный показатель, за которым необходимо следить. Изменение давления в сторону увеличения либо понижения может стать обстоятельством разных патологий, к примеру, гипоксии плода. В случае если же своевременно принять меры, негативных последствий возможно избежать.

Как поднять давление при беременности

Итак, дабы знать, как поднять давление при беременности, необходимо направляться нескольким несложным рекомендациям.

Как поднять давление беременной?

В случае если давление стабильно держится ниже 90/60, нужно пересмотреть свое меню. В рационе дамы должны находиться продукты, повышающие давление при беременности – свежие овощи, ягоды, лимоны, морковь, тёмная смородина, сливочное масло, говяжья печень. Из напитков приветствуются зеленый и белый чай. Кофеин из белого чая выделяется неспешно, в отличие от кофе.

Как поднять давление при беременности

Дабы нормализовать артериальное давление у беременных, необходимо отказаться от приема ванн и долгого нахождения под горячим душем. И избегать душных помещений и публичного транспорта, особенно в час пик. Это способно резко повышать давление, что очень нежелательно.



Пересмотрите и урегулируйте режим сна и отдыха. Ночной сон должен продолжаться не меньше 10 часов, а днем хорошо подремать еще несколько часиков.

Как поднять давление при беременности

Увеличению давления у беременных содействует точечный массаж. Его техника достаточно несложная, исходя из этого его с пользой возможно проводить самостоятельно. Очень активные точки находятся на кончиках пальцев рук, между подбородком и нижней губой, верхней губой и носом.

Повышать давление возможно и при помощи легких физических нагрузок – особой зарядки для беременных, которая продолжается около 5 мин.. Хорошо оказывают помощь и прогулки на свежем воздухе. В случае если у вас отсутствуют противопоказания, возможно записаться на аквааэробику, йогу и другие занятия для беременных.

Подытожив все вышесказанное, возможно заявить, что не только не навредит, но и отправится на пользу беременной с гипотонией – сбалансированное питание, оптимальный режим дня, полноценный отдых и продолжительные прогулки на свежем воздухе.

Низкое давление и лекарства

Не забывайте, что нельзя принимать никакие лекарственные препараты без предварительного согласования с доктором. И по большому счету, прием химических препаратов на протяжении беременности нежелателен и есть необходимостью лишь в крайних случаях. Лучше попытаться повысить артериальное давление народными средствами.

При пониженном давлении направляться отказаться от приема успокоительных средств, кроме того в случае если имеют натуральное происхождение.

Как поднять давление при беременности

Статьи по теме