Как поднять сахар в крови



February 15, 2014

Низкий уровень сахара в крови вызывает у человека неожиданную бледность кожных покровов, повышенную потливость, тремор конечностей, а также дрожание рук, усиление сердцебиения, излишнюю вялость, тревогу, приступ неконтролируемого голода либо кроме того обморочное состояние. Эти симптомы смогут появляться как у больных сахарным диабетом, так и у в полной мере здоровых людей. Любой, кто подвержен этому важному недугу, знает, как повысить сахар в крови. Достаточно съесть что-нибудь сладкое: конфету, рафинад либо шоколадный батончик, запить их жидкостью либо выпить мало фруктового сока - и уровень глюкозы придет в норму.

Подлинная и фальшивая гипогликемия

Подлинной гипогликемией, либо падением уровня глюкозы в крови, эксперты считают порог в 2,83,3 ммоль/л. Но неприятные симптомы смогут проявляться и при более высоких значениях (от 6 до 9 ммоль/л), особенно у людей, страдающих сахарным диабетом. Такое состояние медики именуют фальшивой гипогликемией. При сниженном уровне глюкозы в крови органы испытывают недостаток питания, от которого прежде всего страдает основной ее потребитель мозг . В случае если своевременно не повысить сахар в крови, из-за нехватки глюкозы мозг может отключиться, а человек утратит сознание.

Как поднять сахар в крови

Обстоятельства низкой глюкозы в крови здоровых людей

Существуют ситуации, в то время, когда полностью здоровый человек испытывает показатели понижения сахара в крови до страшного минимума. Это итог твёрдых несбалансированных диет, при которых уничтожается основной источник энергии; продолжительные перерывы между приемами пищи, в то время, когда иссякает запас углеводов, а также отсутствие завтраков; интенсивные спортивные либо умственные нагрузки, сжигающие гликогена намного больше, чем вырабатывает печень человека из потребленных углеводов. Любители спиртного также будут мучиться гипогликемией. Не обращая внимания на то что алкоголь повышает сахар в крови, его коварство проявляется в так именуемом законе маятника: через некоторое время уровень глюкозы быстро снижается, ухудшая обстановку. Такими же свойствами обратного скачка владеют сладкие газированные напитки.

Как поднять сахар в крови

Какими продуктами возможно действенно и безопасно повысить сахар в крови?



В борьбе за совершенную фигуру, в ходе изнурительных спортивных тренировок и перед ними нужно принимать продукты и напитки, всецело компенсирующие недостаток углеводов. Натуральный мед повышает сахар в крови благодаря фруктозе, глюкозе и сахарозе в своем составе. В случае если здоровому человеку возможно лакомиться 50-75 г пчелиного продукта в сутки, то больному диабетом нужно будет довольствоваться этим же числом на протяжении семи дней. Пара чайных ложечек варенья с чаем компенсируют сахарное голодание, а регулярный пяти-шестиразовый прием пищи в сутки обеспечит бесперебойное поступление энергии. Нередкие приступы гипогликемии возможно скорректировать увеличением калорийности рациона, потреблением жирных кислот (омега-3 и омега-6). Восполнить их недостаток окажет помощь жареная морская рыба, тыквенные семечки, кое-какие виды растительных масел. Повысить сахар в крови и поддерживать его уровень оказывают помощь продукты, богатые хромом: орехи, яблоки, морепродукты, сыры, проросшие пшеничные зерна.

Чем опасно предстоящее понижение уровня глюкозы в крови

В случае если своевременно не не допустить приступ гипогликемии, человек может взять необратимые повреждения головного мозга: неадекватное поведение, дезориентацию в пространстве, головные боли, сонливость, затруднения с памятью и концентрацией внимания, нарушения зрения.

Совершенная диета сбалансированная, а углеводы должны находиться в ней наравне с белками и жирами! Сохранить здоровье на много лет основная задача для любого человека. Особенно это принципиально важно для не сильный пола, изнуряющего себя тренировками и ограничением сахара для стройности и красоты фигуры.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие специалисты уверены в том, что, взглянуть на нос, возможно очень многое сказать о личности человека. Исходя из этого при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Как смотреться моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не нервничают о форме и длине прически. Думается, юность создана для опытов над наружностью и наглых локонов. Но уже посл.

Сумасшедшие стандарты красоты прошлых столетий, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте значительно изменились. Известные слова о том, что красота требует жертв, когда-то имели букваль.

Как поднять сахар в крови

13 показателей, что у вас наилучший супруг Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. В случае если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы имеете возможность с.

11 необычных показателей, показывающих, что вы хороши в кровати Вам также хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру наслаждение в кровати? По крайней мере, вы не желаете краснеть и извин.

Как поднять сахар в крови

10 таинственных фотографий, каковые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" большинство сделанных фото были настоящими. Время от времени на снимки попадали воистину неверо.

Статьи по теме