Очистка кишечника магнезией



Магнезия либо магния сульфат – белый порошок без вкуса и запаха. Действительно, практически всем людей не приходит в голову его кушать. Магнезией смазывают руки скалолазы, тяжелоатлеты и опытные кроссфитеры, дабы обезопасисть кожу от механических травм. Но, каких-то десять лет назад ее достаточно обширно использовали как слабительное. Очищение организма магнезией основано не на каких-то прекрасных антишлаковых свойствах этого химического соединения, а на банальном ускорении эвакуации содержимого кишечником. В некоторых медицинских справочниках возможно встретить данные, что магнезия нужна при дискинезии желчных дорог, но самостоятельно использовать ее для лечения какого-либо заболевания не следует.

Очистка кишечника магнезией

Рецепт очищения организма магнезией

20-30 г порошка магнезии разводят 100 мл воды. Взять однородный напиток не выйдет, вы, в любом случае, станете выпивать эмульсию либо взвесь. Принять раствор направляться утром, поскольку позыв к дефекации наступает через 1-2 часа. Но, кое-какие источники рекомендуют выпивать магнезию вечером, по окончании ужина, но не перед сном конкретно.

Советы и пояснения к процессу достаточно стандартны. Так как процедура заменяет манипуляции с клизмой. направляться принимать практически те же меры, что и при курсе очищения по Малахову:

* За 2 недели всецело исключить из рациона стремительные углеводы, разные пищевые концентраты, продукты стремительного изготовление, белый рис, макароны из белой муки, белый хлеб, картофель, бананы;

* В данный же период рекомендуется отказаться от мяса, рыбы и мясопродуктов. Если вы станете приводить к поносу с простым питанием, вероятно важное несварение и тяжелые последствия для ЖКТ. Мысль перехода на вегетарианский рацион связана как раз с потреблением пищи, максимально быстро переваривающейся. Следовательно, от сыров, орехов и сметаны также нужно будет отказаться. Кушайте овощи, фрукты, каши из цельных злаков.



Чистки выполняют не продолжительнее 1 недели, разные источники предлагают варьировать сроки от 3 до 7 дней, но громадная длительность возможно попросту страшна для здоровья. В период очищения направляться воздерживаться от завтрака, и первый прием пищи устраивать через 3-4 часа по окончании похода в туалет. Магнезию выпивают строго натощак, смешивать с продуктами ее запрещено.

Очистка кишечника магнезией

Полезно ли очищать организм магнезией

Вы, точно, понимаете, что данный препарат прописывают кроме того детям. Но направляться не забывать, что употребляют сульфат магния только по медицинским показаниям, кое-какие из них – непроходимость кишечника, хронические запоры, запоры, вызванные нарушением работы печени и желчного пузыря. Магнезия есть недорогим аналогом импортного фортранса ее принимают перед полостными операциями, дабы очистить кишечник что называется до скрипа.

Необходимо не забывать, что подобные опыты со слабительными выводят не только каловые массы и патогенную флору, но и нужные бактерии, каковые просто нужны человеку для полноценного усвоения пищи. Исходя из этого любой курс очистительных процедур должен быть максимально маленьким.

По окончании очищения магнезией направляться восстанавливать микрофлору. Кефирчиком вы не обойдетесь, принимайте бифидопрепараты из аптеки, с высоким содержанием нужных бактерий. Подойдут и пилюли с бифидо и лактобактериями – линекс, бифидумбактерин. В дополнение включите в свой рацион продукты, богатые пектином и инулином – экстракт цикория, яблоки, свежие овощи, но делайте это неспешно.

Очистка кишечника магнезией

Ударная доза клетчатки в полной мере может привести к нарушениям пищеварения и привести к вздутию живота а также диарею. Ну а официальная медицина так же, как и прежде уверен в том, что здоровый человек в полной мере может обойтись кефиром, отрубями, и тотальным пересмотром рациона в сторону его оздоровления, а сильные слабительные вроде той же магнезии ему ни к чему.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с приятелям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети либо блога:

Статьи по теме