Признаки нехватки йода в организме



Йод – нужный для обычного функционирования организма элемент. От его количества зависит работа иммунной системы, неспециализированный жизненный тонус, гормональный баланс, эффективность работы мозга. Йод запускает механизм синтеза гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Дефицит данного элемента приводит человека к происхождению сердечных болей, нередким простудным болезням, разрушению эмали на зубах, к увеличению тревожности, нарушениям сна и понижению аппетита. Причем, все симптомы недостатка йода в организме смогут проявляться комплексно. Заболевание не всегда обусловлена дефицитом того либо иного микроэлемента, но в то время, когда в организме чувствуется йододефицит, это нереально не подметить по нескольким показателям.

Внешние показатели нехватки йода в организме

  1. Говоря образным языком, дефицит йода меняет разноцветные краски жизни на один – серый. У человека понижаются обменные процессы из-за происходящих трансформаций в работе щитовидной железы. Сон делается неспокойным, довольно часто это только дневной отдых, который сменяется бессонной ночью. Человек теряет вкус к жизни: его ничего не интересует, ничего не удивляет и не радует.
  • Первые симптомы проявляются в том, что работоспособность понижается, человек делается рассеянным, ему тяжело сосредоточиться на работе, он не имеет возможности удерживать громадные объемы информации и полноценно её переваривать.
  • Организм претерпевает внешнюю перестройку: из-за сбоя в работе щитовидки человек быстро набирает вес, не обращая внимания на то, что он не меняет привычного рациона питания. Его кожные покровы тускнеют, появляются синяки под глазами, волосы становятся непослушными, а ногти ломкими. Довольно часто в ногах появляется тяжесть, а к вечеру не редкость отечность.
  • Организму делается все тяжелее: сердце перестает работать в привычном режиме, физические нагрузки становятся непосильными, может ухудшиться слух и появиться постоянная зябкость в конечностях.
  • 
    Внутренние показатели йододефицита

    Обыватели довольно часто контролируют недостаток йода в организме бабушкиным способом: перед сном необходимо нанести йодную полосу на тыльную поверхность ладони и разрешить веществу впитаться. В случае если наутро следов не останется, значит, йода не достаточно. Но данный способ есть не валидным, потому, что у каждого кожа имеет личную впитываемость. В случае если вас что-то тревожит, проконсультируйтесь у эндокринолога, который по анализу крови выяснит содержание гормонов в щитовидке. В случае если отклонение маленькое, то в большинстве случаев в качестве профилактики и на протяжении зимне-весеннего межсезонья, в то время, когда организму не легко перестроиться, назначают препарат "Антиструмин", прием которого возможно растянут на 6 месяцев.

    Эксперты различают эмоциональную, кардиологическую и анемическую йодонедостаточность.

    1. Эмоциональная сопровождается нередкими головными болями, головокружением, повышением кровяного давления и всеми внешними показателями, о которых мы уже сказали.
    Признаки нехватки йода в организме
  • Кардиологическая выражается в скачках кровяного давления, появлении атеросклеротических бляшек, отека сосудистых стенок, аритмии. В случае если атеросклероз проявляется на фоне нехватки йода, то классическое лечение и диеты больному не оказывают помощь, а аритмия не лечится сердечными препаратами.
  • Анемическая происходит из-за понижения уровня гемоглобина в крови, как в случае кардиологической йодной недостаточностью, использование препаратов, содержащих железо, не позволит результатов.

  • Профилактические работы недостатка йода

    В качестве неорганических добавок к пище возможно порекомендовать такие препараты, как: "кожный покров", "Йод-актив" (они не имеют побочных эффектов и дают ощутимый эффект на долгий период времени). В случае если организму будет не хватает таковой терапии, то в аптеке возможно купить капсулы с рыбьим жиром. В ежедневный рацион необходимо включать пищу с громадным числом йода. К такой относятся все сорта морской рыбы, морепродукты, морская капуста, молочные продукты, грецкие орехи, гречневая крупа, мед и цитрусовые.

    Признаки нехватки йода в организме

    Йод – элемент, который быстро выводится из организма, исходя из этого его необходимо неизменно пополнять, включая в рацион нужные продукты и применяя разнообразные биодобавки с йодом.

    Статьи по теме