Салат щетка для очищения кишечника



Общеизвестно, что кишечник иногда испытывает недостаток в очищении. Так как при скоплении в нем шлаков и токсинов наблюдаются расстройства пищеварения, что, со своей стороны, отражается на здоровье и весе. И сейчас все более популярным делается салат Метелка для похудения.

Салат щетка для очищения кишечника

Салат Метелка: состав и калорийность

Данное блюдо просто в приготовлении. Помимо этого, для очищения кишечника вам понадобятся те продукты, каковые практически в любое время имеется на каждой кухне.

Итак, основными ингредиентами салата являются белокочанная капуста, морковь и свекла. Это низкокалорийные продукты, каковые совсем не тяжело достать. А для заправки применяют лимонный сок. Кое-какие эксперты советуют додавать в салат мало чеснока для пикантности.

Так, калорийность 100 г этого блюда образовывает всего 32 ккал, что, согласитесь, очень мало.

Салат щетка для очищения кишечника

Из-за чего салат содействует похудению? Полезные свойства блюда

В действительности данное блюдо владеет очень полезными свойствами. Значительно чаще употребляется салат Метелка для очищения кишечника. Дело в том, что фактически все составляющие компоненты богаты клетчаткой и пектиновыми веществами. Клетчатка естественный механический стимулятор перистальтики кишечника. Общеизвестно, что продукты с высоким содержанием растительных волокон очищают кишечник от шлаков и нормализуют процессы пищеварения.

Салат щетка для очищения кишечника

Так, регулярное потребление салата нормализует перистальтику, активизирует пищеварение и содействует стремительному очищению организма. Но это не все полезные свойства блюда.

Так как часть употребляется салат Метелка для похудения. Во-первых, вес тела сокращает за счет выхода каловых масс и других шлаков. Во-вторых, кое-какие из продуктов владеют так называемой отрицательной калорийностью. Это значит, что организму требует израсходовать на их усвоение намного больше калорий, чем они в себе содержат.

Так, в случае если заменить один из приемов пищи этим салатом (значительно чаще эксперты советуют это блюдо на ужин), то возможно похудеть и за счет сжигания подкожного жира. И не нужно будет мучиться от голода, поскольку растительные волокна разбухают, наполняя желудок и кишечник и создавая чувство насыщенности.

Иначе, свекла, морковка и капуста богаты витаминами и минералами, что крайне полезно для организма. Регулярное потребление этого блюда усиливает состояние кожи, содействует омоложению и дарит красивое самочувствие.

Салат Метелка для похудения: рецепт

Как уже упоминалось, приготовление этого блюда требует очень мало усилий. Салат Метелка для похудения подготавливается следующим образом:

  • Сперва нашинкуйте мало свежей белокочанной капусты.
  • Сейчас натрите на небольшой терке свежую свеклу и морковку.
  • Количественное соотношение продуктов должно быть таким 3. 1. 1
  • Легко не забывайте овощи, дабы они начали пускать сок.
  • При жажде имеете возможность добавить зубчик чеснока (не обязательно).
  • Заправьте салат маленьким числом лимонного сока.
  • Кстати, при жажде для заправки возможно применять и растительное масло, но лишь нерафинированное. оптимальнее добавить в блюдо мало льняного масла, поскольку оно содействует процессу расщепления жиров. А вот оливковое применять не рекомендуется.
  • Покиньте салат на десять мин., дабы все овощи успели разрешить войти сок.


Соль, равно как и другие специи, додавать в блюдо запрещено. Необходимо подчеркнуть, что салат Метелка для похудения возможно использовать в разгрузочные дни так утратить килограммы будет намного легче.

Салат Метелка для людей с пониженной кислотностью желудочного сока

К сожалению, салат Метелка для похудения возможно имеется не всем. Так как многие люди страдают от болезней пищеварительного тракта. И в случае если у вас гастрит с пониженной кислотностью, то рецепт возможно легко поменять. В частности, вместо свежей белокочанной капусты вы имеете возможность применять квашеную.

Если вы страдаете от анацидного гастрита, при котором количество соляной кислоты в желудочном соке минимально, то имеете возможность кроме этого применять вместо свежей свеклы маринованную. И не жалейте лимонного сока.

Рецепт салата для людей с повышенной кислотностью

В случае если же вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то, естественно, кислые продукты, а также и лимонный сок, вам запрещены. Но не следует расстраиваться, поскольку мало видоизмененный салат будет функционировать не хуже, чем классический.

Для изготовление блюда вам пригодятся свежая капуста, сырая морковь и отваренная свекла. Но соотношение продуктов необходимо поменять до 1. 1. 2 (капусты меньше, свеклы больше). Помимо этого, имеете возможность запарить маленькое количество чернослива и добавить его в салат. Вареная свекла и чернослив благотворно действуют на кишечник, очищают его от шлаков и считаются красивой профилактикой запоров. Заправлять салат необходимо растительным маслом без сока лимона и чеснока.

Салат Метелка для похудения: отзывы

Необходимо подчеркнуть, что на сегодня существует масса вариантов изготовление этого блюда. Но в любом случае многие люди, желающие похудеть, выбирают как раз салат Метелка. Отзывы об этом блюде вправду воодушевляющие.

Мужчины и дамы утверждают, что им вправду удается похудеть без отказа от привычного рациона и соблюдения твёрдой диеты. Кое-какие говорят, что всего за месяц потребления этого салата на ужин им удается избавиться от 4-5 лишних килограммов. Наряду с этим в первой половине дня возможно имеется все что угодно, включая сладости.

Помимо этого, раз в неделю возможно устраивать разгрузочные дни, в каковые разрешается имеется только это блюдо: результаты также воодушевляющие. Многие кроме этого отмечают большое улучшение самочувствия и новообретенную свежеть и упругость кожи. Кое-какие люди утверждают, что в случае если позавтракать салатом, то дополнительное количество энергии и активности в течение дня гарантировано.

Если вы вправду желаете похудеть посредством этого салата, то не следует забывать о физической активности. Так как регулярные упражнения и прогулки на свежем воздухе оказывают помощь подтянуть мускулы и насытить ткани кислородом.

15 самых прекрасных жен миллионеров Познакомьтесь со перечнем жен самых успешных людей мира. Они потрясающие красивые женщины и часто успешны в бизнесе.

11 необычных показателей, показывающих, что вы хороши в кровати Вам также хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру наслаждение в кровати? По крайней мере, вы не желаете краснеть и извин.

10 очаровательных звездных детей, каковые сейчас выглядят совсем в противном случае Время летит, и в один раз мелкие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не определить. Миловидные мальчишки и девчонки преобразовываются в с.

Салат щетка для очищения кишечника

Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме? Неприятность отсутствия сексуальных взаимоотношений поднимется перед вами особенно остро в тот момент, в то время, когда вы начнете подмечать трансформации физического и психическо.

7 частей тела, каковые не нужно трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы имеете возможность его применять, но имеется кое-какие священные места, каковые нельзя трогать руками. Изучения показыва.

Салат щетка для очищения кишечника

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, время от времени кроме того самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Статьи по теме