Витамины для костей и суставов



Витамины – биологически активные вещества, нужные организму для построения ферментных систем. Термин в полной мере оправдывает наименование. В переводе с латыни, вита свидетельствует жизнь. Амин показывает, что в состав вещества входит аминогруппа.

Важность препаратов

Витамины для суставов и костей с медицинской точки зрения рассматриваются как лекарственные препараты. Их недостаток приводит к патологическому состоянию, именуемое авитаминозом. В следствии понижается иммунитет, страдают защитные силы организма. Заболевания появляется:

Витамины для костей и суставов
  • при малом поступлении витаминов с пищей;
  • при особенном состоянии организма – беременности, лактации, в преклонном возрасте, при высоких физических нагрузках, болезнях;
  • при нарушении процесса всасывания в пищеварительном тракте;
  • при хронических болезнях;
  • при нарушении биосинтеза микрофлорой кишечника.

Витамины должны поступать в организм в достаточном количестве с продуктами. Но в случае если этого по различным обстоятельствам не происходит, готовые лекарственные формы восполняют дефицит нужных веществ в виде инъекций, драже, пилюль.

Витамины для костей и суставов

Кости, суставы, их соединения, как часть организма, кроме этого нуждаются в витаминах. Костная система делает опорную и двигательную функции. Защищает внутренние органы от повреждения, участвует в минеральном обмене. Депонирует многие минеральные элементы – железо, фосфор, цинк, кальций, кобальт и т.д. Ясно, как принципиально важно обеспечить костную систему достаточным числом витаминных препаратов.

Воздействие на организм

Витамины не действуют избирательно на определенные органы. Участвуя в окислительно-восстановительных реакциях, обменных, ферментативных, иммунных процессах, они оказывают комплексное оздоровительное действие на организм, включая кости и суставы.


Витамин С (аскорбиновая кислота) нужен для здоровья опорно-двигательного аппарата

Хорошо знакомая аскорбиновая кислота в комплексе с витамином Р усиливает сосуды, снижает их проницаемость. Следовательно, предотвращает кровоизлияния в суставы и окружающие ткани. Аскорбинка повышает иммунитет. При приеме препарата в лечебных либо профилактических целях организму несложнее совладать с воспалительными болезнями, избежать осложнений. Как раз осложнения по окончании ангины становятся обстоятельством ревматоидного артрита, разрушающего суставы.

Витамины С и Е являются природными антиоксидантами. Установлено, что при инфекционных артритах, наряду с другими нарушениями внутренней среды больного сустава, понижается активность этих веществ. В этом случае появляется необходимость усилить комплексное лечение суставов, связок аскорбиновой кислотой и токоферолом.

Витамины группы В улучшают состояние периферической нервной системы, осуществляющей связь центральной нервной системы с конечностями, позвоночником. Из примеров видно, что возможно сказать, скорее, о косвенном, а не о прямом действии витаминных препаратов на костно-мышечную систему.

Группы препаратов

Витаминных препаратов множество. Все лекарственные вещества для лечения и упрочнения костей подразделяются на 2 многочисленные группы:

  1. Водорастворимые: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), С (аскорбиновая кислота), РР (никотиновая кислота), фолиевая кислота Р (рутин).
  2. Жирорастворимые: А (аксерофтол), D3 (холекальциферол), D2 (эргокальциферол), витамин К, Е (токоферол).



Пиридоксин (витамин В6 ) в ампулах для инъекций

Тиамин нужен для построения ферментной системы окисления пировиноградной кислоты. При его недостатке нарушаются процессы передачи нервных импульсов. Развиваются полиневриты (парезы, параличи, утрата чувствительности). Затрагиваются, по большей части, нижние конечности.

Рибофлавин воздействует на многие обменные процессы, входит в состав ферментов. Оказывает положительное действие на периферическую нервную систему.

Витамины для костей и суставов

Имеете возможность кроме этого прочесть:Противовоспалительные пилюли для суставов

Цианокобаламин в молекуле содержит атом кобальта. Нужен для синтеза нуклеиновых кислот. Поддерживает работу клеток, синтезирующих костную массу.

Аскорбиновая кислота. При ее недостатке в организме происходит склеивание межклеточного вещества и значительно уменьшается содержание коллагеновых волокон. Увеличивается проницаемость и хрупкость капилляров. Происходит кровоизлияние в полости суставов, мускулы, надкостницу.

Витамин D участвует в фосфатно-кальциевом обмене. Содействует всасыванию фосфора и кальция из кишечника и откладыванию в костях и суставах. При его недостатке у детей начинается рахит – нарушение процессов окостенения. У беременных и кормящих дам появляется сходное с рахитом заболевание – остеомаляция. Он нужен при лечении переломов костей и суставов, разрушении хрящей, для консолидации костной мозоли.

Токоферол нужен при мышечных дистрофиях, дегенеративных процессах в нервной и костной системе, в случае дефицита антиоксидантов.

Витамин К нужен для выработки белка остеокальцина. Повышает синтез костной массы, сокращает ее разрушение.

Витаминные препараты оказывают разностороннее воздействие на организм. Большая часть из перечисленных препаратов назначается при болезнях костей, суставов, связок в дополнение к другим видам терапии.

Разноплановое лечение

Для здоровых и прочных костей, обычного функционирования суставов требуются разнообразные вещества, каковые в иносказательном смысле время от времени именуют витаминами. В первую очередь, это минералы – кальций, фосфор, магний, цинк, железо, кобальт и другие элементы. Учитывая значимость для костно-мышечной системы минералов и витаминов, выпускаются готовые комплексы витаминно-минеральных препаратов. Одни включают 2-3 компонента, другие – больше десятка.


Комплексные поливитаминные препараты весьма популярны

Особенно популярными являются сочетания кальция с витаминами:

  • кальций с пивными дрожжами;
  • пилюли, складывающиеся из яичной скорлупы и витамина D;
  • препарат Кальцинова, не считая кальция, содержит витамин D, С, В6. фосфор;
  • Натекаль складывается из двух форм кальция и витамина D и т.д.

Народные методы

Раньше люди лечились своими проверенными средствами, да и по сей день предпочитают народные способы лечения. Время от времени врачевание проводится по принципу подобия. Наваристый бульон из свиных ножек и ног крупного скота , студень богаты коллагеном. Употребляются при переломах костей, для восстановления хрящей и заживления связок. Мумие с неповторимым составом изначально употреблялось как народное средство для лечения костей. Официальной медициной было признано значительно позднее.


Гречневая каша невероятно богата витаминами и минералами

Нельзя не сказать пара слов о питании наших прадедов. В старину не знали экзотических фруктов. Питались тем, что вырастили на своей земле. Ели брюкву, репу, морковь, капусту, ловили рыбу. Ранней весной в пищу додавали щавель, сныть, крапиву, лебеду. Молочные крупяные каши – натуральный витаминно-минеральный комплекс. Не имея понятия о витаминах, получали нужные вещества с пищей. Из этого крепкие здоровые кости и суставы, каковые оглоблей не перешибешь.

До сих пор идет полемика о пользе и вреде химических витаминных препаратов. Но, как бы ни были действенны неестественные витамины, натуральные, содержащиеся в продуктах, несомненно, лучше. Поступающие систематично в организм в нужном количестве, они окажут помощь совладать со многими болезнями организма, а не только костной системы.


Продукты, которые содержат витамины группы В

Витамины для костей и суставов

Список продуктов, богатых витаминами, с указанием дневной дозы

Статьи по теме